Slabovidost je jedna od najrasprostranjenijih bolesti modernog doba. Primera radi, početkom 1900- ih je samo 6% ljudi u svetu imalo problem sa vidom.
Danas je taj broj dostigao neverovatnih 60%. Toj statistici pripadaju ljudi koji boluju od dalekovidosti, katkovidosti, katarakte, astigmatizma i drugih poremećaja vida koji mogu ozbiljno uticati na kvalitet života. Nije teško zaključiti koji je uzrok ovako rapidnom povećanju broja ljudi koji imaju problema sa vidom. Moderna tehnologija kojom smo svakodnevno okruženi utiče na razvoj poremećaja oka, ali ona može biti i rešenje za većinu njih. Sa druge strane, mala promena svakodnevnih navika može usporiti ili čak sprečiti većinu oboljenja očiju.
Iako izuzetno rasprostranjena, oboljenja vida se mogu uspešno lečiti, pa čak i potpuno izlečiti. Neki od načina zahtevaju malo vežbe i discipline, dok neki podrazumevaju posetu oftamologu. Kada se postavi pitanje koja je najbolja očna klinika Banja Luka može biti odlična dectinacija. U ovom gradu svoje pacijente leče neki od najboljih oftamologa na Balkanu, a sve to zahvaljujući visokom obrazovanju i najmodernijim tehnologijama.
Laptop i TV- neprijatelji zdravih očiju
Mali broj ljudi svoju svakodnevicu može zamisliti bez ekrana. Bez obzira da li je dugotrajno gledanje u monitor nešto što zahteva njihov posao ili to rade u slobodno vreme, osobe koje primećuju posledice kratkovidosti često provode mnogo vremena pred laptopom, televizorom, tabletom ili ekranom mobilnog telefona. Laptop i TV emituju veštačku intenzivnu svetlost koja narušava spektar koji je oko prirodno naučeno da vidi. Uz to, najčešće se ovi ekrani gledaju sa premale udaljenosti. Ekrani koji isijavaju veštačku svetlost na samo 20 ili 30 centimetara od lica znatno brže umaraju oči i oštećuju vid. Zbog toga bi trebalo praviti češće pauze za vreme kojih treba gledati u daljinu ili tu pauzu provesti u prostoriji sa prirodnom svetlošću. Takođe, bez obzira da li osoba koja provodi mnogo vremena pred ekranom već nosi naočare za korekciju vida ili ne, poželjno je da u tim prilikama nosi one sa specijalno dizajniranim staklima koja neutrališu loše zračenje. Naravno, kratkovidi ili dalekoviti ljudi mogu svoje naočare ili sočiva prilagoditi dugotrajnom gledanju u ekran specijalnim „premazima“ koji ne utiču na učinkovitost korekcije dioptrije, već samo dodatno štite oči od štetnih uticaja.
Jako UV zračenje može ozbiljno oštetiti vid
Iako je vreme provedeno u prirodi odličan način da se pozitivno utiče jednako na fizičko i psihičko zdravlje, zdravlje očiju može trpeti ukoliko se to čini bez adekvatne zaštite. Naime, jaki sunčevi zraci mogu oštetiti dužicu oka i tako izazvati ozbiljno oštećenje vida. Proleće i leto su periodi godine kada je sunce najjače i kada se preporučuje nošenje naočari za sunce pri svakom napuštanju zatvorenih prostorija. Sunčane naočare jesu dobar modni detalj, ali uz to moraju imati adekvatna zaštitna stakla koja će, osim što dobo izgledaju, pružiti odgovarajuću zaštitu od UV zraka. Uz to, sunčani dani nisu jedini za vreme kojih je neophodan dodatni oprez. UV zraci mogu biti izuzetno štetni i kada se probijaju kroz oblake, pa je naočare za sunce neophodno nositi i za vreme oblačnih letnjih dana. S tim u vezi, veliki procenat oštećenja vida uzrokovanih dugotrajnim boravkom na jakom suncu ne dešava se samo u određenom periodu godine. Zima može biti kritičan period kada je zdravlje očiju u pitanju, pa je u ovim mesecima neophodno obratiti pažnju na očuvanje vida. Naime, sneg reflektuje sunčevu svetlost i kada se ona ne može tako lako opaziti, pa ta agresivna belina može oštetiti vid i izazvati čak i akutna stanja. Zbog toga su naočare za sunce najbolji prijatelj očiju tokom cele godine.
Čitanje u toku vožnje štetno utiče na zdravlje očiju
Iako možda zvuči pomalo nasumično, ova navika može ozbiljno ugroziti vid. Velika većina ljudi koji svakodnevno koriste gradski prevoz vreme provedeno u njemu prekraćuje čitanjem novina, knjige ili listanjem sadržaja na mobilnom telefonu. Iako praktičan, ovaj način prekraćivanja vremena predstavlja veliko opterečenje za oči i može uticati na pogoršanje njihovog zdravlja. Naime, kako smo u prevozu stalno u pokretu, naše oči konstantno pokušavaju da fokusiranju sliku koju vidimo. Ako tome dodamo i to da nam je telefon, novine ili knjiga u rukama koje se stalno pomeraju, taj posao je dosta teži, pa zahteva više napora. Zbog toga je ovu naviku bolje zameniti nečime što manje umara očne mišiće, jer čitanje u pokretu prouzrokuje dvostruko veći napor od onog u mirovanju. Ukoliko ne postoji izbor, preporučljive su češće pauze i kraći intervali čitanja.
Neodgovarajuća dioptrija može drastično pogoršati stanje koje već postoji
Kada već dođe do pogoršanja vida koje počinje negativno da utiče na svakodnevni život, naočare ili kontakta sočiva su najčešće rešenje. Ipak, pri nabavljanju istih treba voditi računa o tome da potpuno odgovaraju svakom individualnom stanju. Kada je u pitanju određivanje dioptrije, stručnost oftamologa je ključna. Kako bi lečenje akutne bolesti oka bilo adekvatno, pacijentima je potrebna najbolja očna klinika, a Banja Luka nudi veliki izbor upravo takvih. Bez obzira na stanje koje se treba lečiti, u ovim klinikama pacijenti mogu dobiti profesionalnu negu, adekvatan tretman i pomagala koja će unaprediti njihov vid na najbrži mogući način. Iako deluje kao jednostavnije, pa i jeftinije rešenje, naočare ili sočiva ne treba kupovati u maloprodaji. Bez obzira što u početku može delovati da su odgovarajuće, nakon dužeg korišćenja dioptrija koja nije adekvatna može dodatno pogoršati stanje pacijenta i napravti štetu koja se, u nekim slučajevina, više ne može otkloniti. Zbog toga je kompletan pregled kod specijaliste oftamologa prvi korak ka izlečenju bolesti oka.
Nedovoljno treptanje- nesvestan tik koji može biti opasan po zdravlje oka
Treptanje je gotovo nesvesna, refleksna radnja. Upravo zbog toga ona može izostati kada je pažnja usmerena ili kada se izvršava radnja koja zahteva viši nivo koncentracije. Ovo je naročito česta pojava kod ljudi koji provode dosta vremena pred ekranom. Laptop i TV, kao i mobilni telefon ili tablet, mogu zaokupiti pažnju dovoljno da trptaji postanu manje učestali. Ovo dovodi do sušenja oka, iritacije i svraba. Normalna frekvencija treptanja je 5-10 puta u munuti. Osobe koje se susreću sa neprijatnim simptomina mogu koristiti kapi za vlaženje oka, odnosno takozvane „veštačke suze“. Ovo rastvori mogu biti na bazi vode ili na vazi ulja, a pomažu oku da povrati prirodnu ravnotežu i vlažnost. Takođe, smanjuju iritaciju, osećaj suvoće i svrab. Najzad, odmaranje očiju je najprirodnije tokom sna. Nedovoljno sna poruzrokuje podbulost i iritaciju očiju koja prouzrokuje mutan vid i slabljenje očnih mišića. Kako se oči tokom noći regenerišu, premalo sna može biti razlog zamorenih očiju već tokom jutra ili buđenja sa ispucalim kapilarima i crvenim beonjačama. Zbog toga je dovoljno sati odmora jako bitan faktor u prevenciji i lečenju većine bolesti oka.
